Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1033 kkal
|
Lemak: 20,57g | Prot: 25,57g | Karb: 192,12g.
Makan Pagi: Pisang, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk, Jeruk, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 35 menit, Istirahat - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sbi09
|