Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2018
|
156,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 156,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
|
2128 kkal
|
Lemak: 121,65g | Prot: 95,58g | Karb: 171,04g.
Makan Pagi: Kraft American Cheese Slice, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Schmidt 647 White Bread, Russer Wunderbar Bologna. Makan Siang: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese , Submarine Hoagie Roll, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz), Muir Glen Creamy Tomato Bisque Soup. Camilan/Lainnya: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Breyers CarbSmart Fudge Bar. lagi...
|
|
5436 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 10 menit, Membaca - 30 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berbelanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gzink5
|