Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2018
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
|
1250 kkal
|
Lemak: 48,22g | Prot: 65,41g | Karb: 150,15g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Pepaya. Makan Siang: Dada Ayam, Tomat. Camilan/Lainnya: Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Beras, Cireng, Tahu Goreng, Maicih Basreng. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diniRJB
|