Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2018
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
746 kkal
|
Lemak: 27,70g | Prot: 26,20g | Karb: 98,96g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Belimbing, Martabak Telur, Pastel. Makan Siang: Jeruk, Beng-Beng Beng-Beng, Tahu Goreng, Bakso Ayam. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Lompat Tali (Skipping) - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atfdl
|