Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2018
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 58,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
896 kkal
|
Lemak: 18,31g | Prot: 63,15g | Karb: 117,99g.
Makan Pagi: Chobani Coconut Greek Yogurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Makan Siang: Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Quest Bar Cinnamon Roll. Camilan/Lainnya: Chocolate Fudge, Chocolate Fudge, Chocolate Fudge, Coles Rolled Oats (50g). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|