Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2389 kkal
|
Lemak: 116,30g | Prot: 163,14g | Karb: 157,62g.
Makan Pagi: Great Value Ground Beef 73/27, Kroger Vitamin D Whole Milk, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Rite Bigg Extra Large AA Eggs. Makan Siang: Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Makan Malam: Great Value Ground Beef 73/27, Classico Roasted Garlic Pasta Sauce, Bakers & Chefs Garden Rotini, Market Pantry Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese. lagi...
|
|
2583 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam, Berdiri - 30 menit, Duduk - 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Bus Driving - 6 jam dan 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Memasak - 2 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|