Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 50,93g | Prot: 68,16g | Karb: 198,64g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Telur Puyuh, Pepaya. Makan Siang: Kerupuk Beras, Sambal Goreng, Tempe Orek, Putih Telur Matang, Terong Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Opak, Sambal Goreng, Nila (Ikan), Buncis, Putih Telur Matang, Terong Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Ceker, Cireng, Serabi. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niasilvia
|