Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
823 kkal
|
Lemak: 19,12g | Prot: 21,03g | Karb: 147,92g.
Makan Pagi: Bakso Ayam, Bihun Panjang. Makan Siang: Cilok, Susu Kedelai, Selai Kacang, Oatbits Raisin, Kerupuk / Biskuit. Makan Malam: Pisang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Camilan/Lainnya: Pir Asia. lagi...
|
|
1619 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riina Asmaranii
|