Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 43,43g | Prot: 60,83g | Karb: 180,36g.
Makan Pagi: Morin Selai Kacang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Sereal Granola. Makan Siang: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kangkung, Nasi Putih, Ayam Goreng. Makan Malam: Telur Rebus, Buah Naga, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Buah Naga, Asinan, Pisang, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aneunoor
|