Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
304 kkal
|
Lemak: 11,34g | Prot: 10,07g | Karb: 47,26g.
Makan Siang: Roti Gandum Panggang, Jambu Biji, Buah Kiwi, Apel Fuji, Santan, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Jagung, Tahu Bacem. lagi...
|
|
1546 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fhaiychie111
|