Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 42,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2682 kkal
|
Lemak: 126,82g | Prot: 142,75g | Karb: 253,29g.
Makan Pagi: Sirup, Jengkol, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Tahu, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Daging Sapi Panggang, Jengkol, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Sambal Goreng. Makan Malam: Jeruk, Frisian Flag Susu Kental Manis, Agar-agar Pencuci Mulut, Es Kelapa Muda, Mentimun (Kupas), Daging Sapi Panggang, Perkedel Jagung, Telur Puyuh. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Daging Sapi Panggang. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Agu 18 oleh anggota: lutfiy.ibrohim
|
maseh nda stabil makan lebaran, naik 1kg, antum gmne?
28 Agu 18 oleh anggota: firmanx
|
Samelah wktu ye lakak mkn rice ayam kfc saos telur asin malah turun 62,6 jadi 62 besokny lagi be timbang 63 besok lagi betimbang 64 skrg 63 age
28 Agu 18 oleh anggota: lutfiy.ibrohim
|
biak di mesjid lakak isye ade tolen makanan tok e,kacau program ana, gmn ke ngatasi nye,tp itok alhmdulilah br mngenal sikit sikit kalori,jd pilih pilih bise jua mknan,olhraga udah rutin jua,sepeda, dumbell,
29 Agu 18 oleh anggota: firmanx
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan firmanx
|