Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2018
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 58,70g | Prot: 46,04g | Karb: 101,78g.
Makan Siang: Kelapa Kering, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Cream Soup, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Makan Malam: Pizza dengan Daging, KFC Chicken Wing Original Recipe. Camilan/Lainnya: Keripik Tempe. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 29 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 32 menit, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 12 jam dan 23 menit, Tidur - 9 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fhaiychie111
|