Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
805 kkal
|
Lemak: 18,24g | Prot: 27,54g | Karb: 140,82g.
Makan Pagi: Heavenly Blush Tummy Yogurt Drink, Pisang, Pepaya. Makan Siang: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih, Daging Sapi, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tempe Goreng. Makan Malam: Jeruk, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries. lagi...
|
|
1633 kkal
|
Latihan:
Basket - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weeika
|