Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 36,56g | Prot: 84,56g | Karb: 182,62g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Makan Siang: Bakso Ayam, Mie Ayam. Makan Malam: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Camilan/Lainnya: Hatari Biskuit, Hatari Biskuit, Jeruk, Jeruk. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sbi09
|