Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
646 kkal
|
Lemak: 38,96g | Prot: 22,40g | Karb: 62,52g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral. Makan Siang: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Hati Sapi, Kurma, Kelapa, Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Kacang Panjang Hijau. lagi...
|
|
1691 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadiyakhrn_
|