|
🤗🤗🤗
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 57,35g | Prot: 53,70g | Karb: 108,85g.
Makan Pagi: Kerupuk Udang, Jeruk, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak, Daging Domba. Makan Malam: Jeruk, Apel, Kopiko Permen. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Terung. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diniRJB
|