Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 40,55g | Prot: 132,86g | Karb: 102,72g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Buah Anggur, Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng. Makan Malam: Kacang Hijau. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ascocenda Meida F I
|