Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2018
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 42,32g | Prot: 76,78g | Karb: 192,67g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Makan Siang: Sayur Campuran, Telur Rebus, Telur Dadar, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Selada, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng. Makan Malam: Munchy's Biskies Cheese, Roti, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Camilan/Lainnya: Fitbar Fruits Fitbar, Fitbar Fruits Fitbar, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miftahulj
|