|
masih tetap. belum turun
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2162 kkal
|
Lemak: 99,29g | Prot: 103,22g | Karb: 223,02g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam, Daging Sapi, Putih Telur Matang, Kacang Tanah, Jagung Rebus, Tempe. Makan Malam: Rujak Cingur, Martabak Telur, Kue Sus, Kue Lumpur, Pastel. Camilan/Lainnya: Susu UHT Rasa Coklat, Madu, Gula. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|