Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2018
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
486 kkal
|
Lemak: 19,25g | Prot: 32,21g | Karb: 38,37g.
Makan Pagi: Herbalife Shake + Mix Fiber. Makan Siang: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Salak, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Puyuh, Telur Goreng tanpa Lemak. lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fannyswp
|