Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2018
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
876 kkal
|
Lemak: 34,15g | Prot: 50,95g | Karb: 103,01g.
Makan Siang: Honey , Dried Chia Seeds , Cherry Tomatoes, Boiled Egg, Soy Milk . Makan Malam: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Soft Silken Tofu , Fried Tofu . lagi...
|
|
1520 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ignaciamanda
|