Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 47,68g | Prot: 57,11g | Karb: 140,58g.
Makan Pagi: Rice Crisps Cereal , Honey , Almonds , Almond Milk, Peanut Butter. Makan Siang: Cooked String Beans (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tropicana Slim Beras Merah. Makan Malam: Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Fried Tofu . Camilan/Lainnya: WRP Cookies. lagi...
|
|
1458 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ignaciamanda
|