Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2018
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 42,86g | Prot: 80,82g | Karb: 127,33g.
Makan Pagi: Water , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Makan Siang: WRP Diet Tea, Green Tea, Fried Egg, Stewed Chicken Breast. Makan Malam: WRP Diet Tea, Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Fried Rice, Fried Tofu , Kellogg's Rice Krispies. lagi...
|
|
1351 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ignaciamanda
|