Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2018
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
790 kkal
|
Lemak: 20,25g | Prot: 38,76g | Karb: 115,50g.
Makan Pagi: Kacang Tanah, Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Makan Malam: Cumi-cumi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Jeruk. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sbi09
|