Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2018
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
756 kkal
|
Lemak: 12,78g | Prot: 39,88g | Karb: 122,56g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Telur Rebus, Putih Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Telur Rebus, Putih Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tong Tji Teh Hijau, Jeruk, Jeruk. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sbi09
|