|
😌 I’m lifting dumbbells and squatting...it’s all muscle 💪🏼👌🏼
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 45,47g | Prot: 127,93g | Karb: 79,93g.
Makan Pagi: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Egg, Egg White . Makan Siang: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Mango. Camilan/Lainnya: Whiskey. lagi...
|
|
1442 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You inspired me to go for some upper body dumbells.
07 Agu 18 oleh anggota: I am Thor
|
Awesome 😎 go for it! U will not regret it
07 Agu 18 oleh anggota: rosio19
|
08 Agu 18 oleh anggota: rosio19
|
Hey you will probably sweat more, losing some water weight 💦
08 Agu 18 oleh anggota: rosio19
|
😳 I forgot ur trying to gain 🙃
08 Agu 18 oleh anggota: rosio19
|
08 Agu 18 oleh anggota: rosio19
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosio19
|