Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
393 kkal
|
Lemak: 8,22g | Prot: 11,67g | Karb: 69,12g.
Makan Pagi: Teh Manis, Air, Nasi Goreng. Makan Siang: Soto Mie, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jus Jeruk Peras Segar. lagi...
|
|
2581 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 12 menit, Gym - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afrizaa
|