Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2018
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 25,57g | Prot: 38,90g | Karb: 279,48g.
Makan Pagi: Pisang, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Pisang Raja Direbus Matang. Makan Malam: Jamur Tiram, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kubis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Jeruk, Semangka, Pepaya, Urap. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tiara2606
|