Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2018
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 29,67g | Prot: 66,23g | Karb: 101,14g.
Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Kol, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Telur Rebus, Putih Telur, Telur, Jamur, Bawang Bombay Dimasak , Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Selada Kol. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Agu 18 oleh anggota: izyad
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ingin sekurus Ong Seongwu
|