Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2018
|
162,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 162,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 98,57g | Prot: 97,19g | Karb: 148,11g.
Makan Pagi: Butter, White Bread, Egg, Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup, Kroger Fully Cooked Bacon, Sweet'N Low Sweet'n Low, 2% Fat Milk. Makan Siang: Strawberries, Blueberries, Hellmann's Real Mayonnaise, GFS Deli Turkey Breast, White Bread, Cupcake with Icing. Makan Malam: Linguine Pasta Shrimp. Camilan/Lainnya: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. lagi...
|
|
6373 kkal
|
Latihan:
Mengecat - 2 jam, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Mengemudi - 30 menit, Berenang (Lambat) - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gzink5
|