|
有排些水份掉了，要繼續努力💪，增肥容易瘦身難阿
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 99,82g | Prot: 46,61g | Karb: 36,16g.
Makan Pagi: 肉桂, 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉（無糖）, 苦行 冷壓初榨椰子油. Makan Siang: 杏仁, 核桃, 金潤益 黑芝麻粉, 粗粒花生醬（加鹽）, 牛油果, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 芭樂, 杏仁, 雞蛋（整個）, 煮花生. Camilan/Lainnya: 核桃. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|