|
都不會往下掉很奇怪，增肥容易瘦身難
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 104,06g | Prot: 45,87g | Karb: 50,87g.
Makan Pagi: 肉桂, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉（無糖）, LURPAK奶油 奶油. Makan Siang: 金潤益 黑芝麻粉, 粗粒花生醬（加鹽）, 牛油果, 雞蛋（整個）, 核桃, 杏仁. Makan Malam: 芭樂, 煮花生, 皮蛋, 雞蛋（整個）, 木耳, 金針菇. Camilan/Lainnya: 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|