|
Maaf ya sahabat Fatsecret Sepertinya mulai besok saya akan Stop post Makanan Workout saya. Sebab saya tidak mau menjadi kan ini sebagai ajang posting makanan. Karena Hal Ini saya bisa lakukan di Instagram. Banyak org yg masih blm tau apa Tujuan saya Di Fatsecret. Sebenarnya saya senang melihat banyak Sahabat Fatsecret yang posting makanan enak enak. Tapi ada pula yang mengatakan kepada saya , HOK kamukan diet kok makan nya ini itu bla bla bla. Jujur saya disini bukan Untuk Diet yang ketat dan extreme seperti orang kebanyakan. saya cuma gunakan ini Fatsecret sebagai Hitungan sebuah calori makanan apa saja Yang saya makan hari2 . Dan memudahkan saya untuk mengecek Nilai Gizi, dan kebutuhan kalori harian saya. Jika ada yang komen tidak baik atau mengeritik posting an saya. Sekali lagi mohon maaf jika posting makanan yang saya share menganggu kalian Sahabat Fatsecret
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
894 kkal
|
Lemak: 29,54g | Prot: 84,73g | Karb: 69,33g.
Makan Pagi: Egg White . Makan Siang: Broccoli, Steamed or Boiled Squid, Steamed or Boiled Shrimp. Makan Malam: Pizza with Meat and Vegetables. lagi...
|
berat badan stabil
|