Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2018
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
864 kkal
|
Lemak: 34,52g | Prot: 35,72g | Karb: 102,95g.
Makan Pagi: Sweet Potato , Lemon, Parsley. Makan Siang: Chicken Breast, Sunflower Oil, Sesame Oil, Lettuce, Spinach , Seaweed, Soft Silken Tofu , Miso Soup, Green Peas, Sunflower Oil, Brown Rice. Makan Malam: Sidomuncul Tolak Angin. Camilan/Lainnya: Green Tea. lagi...
|
|
1569 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jessica firly
|