|
tetap semangat...
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 36,57g | Prot: 35,22g | Karb: 106,35g.
Makan Pagi: Bakso Ikan, Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Sosis Ayam. Makan Malam: Pop Mie Rasa Baso. Camilan/Lainnya: Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Serabi. lagi...
|
|
2842 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Sauna - 15 menit, Treadmill - 30 menit, Naik Sepeda Motor - 10 menit, Aerobik - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chitradityana
|