Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 47,63g | Prot: 123,38g | Karb: 70,50g.
Makan Pagi: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Gurame, Telur Rebus, Tora Bika Cappuccino, Air (Botol). Makan Siang: Ikan Gurame, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Es Teh Tawar, Air (Botol). lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adesundari92
|