Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2018
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 26,19g | Prot: 78,39g | Karb: 116,61g.
Makan Pagi: Apel, Melon. Makan Siang: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Garuda Kacang Atom Pedas, Gery Chocolatos. Makan Malam: Alfamart Ikan Pindang, Cap Cay Kuah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Popcorn. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diniRJB
|