Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 68,61g | Prot: 100,83g | Karb: 197,98g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Макароны Отварные, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2.5%. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Говяжья Котлета на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Malam: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Мясновъ Масса Творожная с Яблоком, Изюмом и Корицей 4,5%. Camilan/Lainnya: Fruttis Йогурт Пинаколада 8%, Савушкин Продукт Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Аморе Сельдь Специального Посола. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Стройная
|