Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 39,54g | Prot: 22,53g | Karb: 235,87g.
Makan Pagi: Air (Botol), Singkong Goreng. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bakwan, Nasi Putih, Sarimi Mie Instan, Es Buah. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Jus Jeruk Peras Segar, Durian. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Istirahat - 54 menit, Tidur - 22 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan admmansion
|