|
Seminggu ni agak susah menghindari cemilan
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 32,12g | Prot: 70,08g | Karb: 151,26g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Mr. Bread Roti Sandwich Isi Krim Keju. Makan Siang: Telur Balado, Nasi Putih, Teh Tawar, Tempe Orek, Ikan Tongkol, Sayur Campuran, Tahu. Camilan/Lainnya: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Esprecielo Allure Green Tea Latte, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harlindha sari
|