Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 58,99g | Prot: 52,36g | Karb: 144,10g.
Makan Siang: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tahu Goreng, Kerupuk Beras, Tempe Bacem, Jagung Rebus. Makan Malam: Indomie Soto Padang, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Camilan/Lainnya: Apel, Soyjoy Raisin Almond, Calbee Wings Potabee Selection. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avriana90
|