Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2018
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 24,59g | Prot: 49,82g | Karb: 132,21g.
Makan Pagi: Pisang, Buah Kiwi. Makan Siang: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Nasi Putih, Selada. Makan Malam: Pare, Ikan. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Plum. lagi...
|
|
1276 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nhenezz
|