Jurnal amelcans, 27 Jul 18

Profil amelcans | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

yeay

49 kg Sejauh ini Berkurang: 4 kg. Sisa: 6 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 27 Juli 2018:

621 kkal

Lemak: 20,24g | Prot: 25,85g | Karb: 83,09g. Makan Pagi: Tempe Goreng, Telur Puyuh, Nasi Putih. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Roti Panggang. lagi...

1374 kkal

Latihan: Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan amelcans

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal amelcans, 27 Jul 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan amelcans