Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2018
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
456 kkal
|
Lemak: 7,42g | Prot: 30,67g | Karb: 65,36g.
Makan Siang: Semangka, Pepaya. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
|
2361 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thalia2696
|