|
semangat hidup sehat, semangat buat bb ideal
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 69,84g | Prot: 40,51g | Karb: 179,36g.
Makan Pagi: Semangka, Jeruk Nipis. Makan Siang: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Nanas, Bihun (Dimasak). Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Bakwan. lagi...
|
|
1472 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitadelfiansyah
|