Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 35,91g | Prot: 68,27g | Karb: 149,18g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kismis, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ikan Tuna Panggang, Tempe, Tahu Kukus, Telur Orak-Arik, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa, Jeruk. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puput.22
|