Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
805 kkal
|
Lemak: 21,08g | Prot: 47,65g | Karb: 113,24g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Sweet Potato . Makan Siang: Ketchup , Brown Rice, Green Tea, Onions , Cooked Young Green Onion (from Fresh), Tomatoes, Sunflower Oil, Cooked Egg White, Soft Silken Tofu , Wakame Seaweed , Miso Soup. Makan Malam: Tea Unsweetened, Watermelon. Camilan/Lainnya: Coffee (made from Ground). lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Mandi - 5 menit, Kerja - 8 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jessica firly
|