Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 43,05g | Prot: 60,49g | Karb: 155,36g.
Makan Siang: Kerupuk Udang, Jagung Manis Kuning, Cilok, Usus Ayam, Bengkoang, Mangga. Makan Malam: Ceker, Cumi Goreng, Kroket. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Zumba - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diniRJB
|