|
早上量48.2昨天有清腸，
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
639 kkal
|
Lemak: 39,59g | Prot: 42,02g | Karb: 31,10g.
Makan Pagi: 可可粉（無糖）, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油. Makan Siang: 冰咖啡（加奶油）, Costco 鮮奶, 煮花生, 雞胸肉（不吃皮）, 炒高麗菜, 白蘿蔔. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|