Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 29,77g | Prot: 56,48g | Karb: 124,18g.
Makan Siang: Sambal Goreng, Terung Dimasak, Kemangi, Ikan Mujair Goreng, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Teh Tawar, Sambal Goreng, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 1 menit, Istirahat - 16 jam dan 59 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adnafisah
|